本文目录
女子疯狂玩手机打出腱鞘炎，该如何预防
现代有太多人是游戏的爱好者，尤其的手机当中的手游，男女都非常适合玩手机手游，最近我听说一个女子疯狂玩手机，竟然打出了腱鞘炎。如今当你还没有玩手机发生腱鞘炎的时候，可以尝试以下办法预防腱鞘炎，为自己的健康早做打算。
1、注意手势
因为腱鞘炎在早上醒来的时候最明显，所以晚上要小心，不要让你的手臂靠近你的身体，不要弯曲你的手腕。如果手悬在床的边缘，它会增加手的压力。此时你要在晚上休息的时候，避免把手放到肩膀以下。
你要把你的双臂举起来，这样能够让手臂得到更好地休息，记住睡觉时，手臂靠近身体，不要弯曲手腕，这样能够帮助你预防腱鞘炎发生。但如果手悬在床的边缘，它会增加手的压力。
2、手臂的运动
手臂的运动不单是只手还有手，将手臂运动和手运动结合起来，帮助手预防腱鞘炎，主要是因为腱鞘炎的发生，正是因为长期用手所导致的，当我们锻炼手臂的时候，也能让手进行运动，帮助手进行血液流畅，起到预防腱鞘炎的作用。
3、注意手休息
很多上班族就是因为长期用手过度，导致手太过劳累，导致发生了腱鞘炎，此类情况想要预防腱鞘炎，就要学会让手停止工作，让自己的双臂能够放松下来，只有这样才能让手不因过度劳累，从而发生腱鞘炎。
想要预防腱鞘炎发生，就要学会对手的保护，不要经常让手太过劳累，同时还要多给手进行按摩，让手能够血液流畅，同时提醒大家，尽量用温水洗手，不要用冷水洗手。
孩子放学回家狂玩手机，手机游戏成瘾，谁有高招
孩子放学回家狂玩手机，手机游戏成瘾，谁有高招？
1.制定规则，培养孩子的时间管理能力和自制力。在当今信息化社会，让孩子与世隔绝，不允许接触手机、互联网，可能不太现实。如果没有办法阻止，那就尽量合理控制。很多孩子无法平衡学习和玩耍的关系，因为他们不知道如何安排自己的时间，没有时间观念，做作业想着玩。玩的时候被父母催着学习，学习生活一塌糊涂。其实，就算是有一定资历的成年人，也不一定能控制好在自己面前使用手机的时间，刷微博都停不下来，更何况是没有自制力的孩子。所以，这个时候，家长需要合理安排孩子的学习和娱乐，制定规则，约定时间，坚决执行。
2.父母应该记住不要给孩子只有学习没有娱乐。如果这样安排，孩子心里会拒绝，不会积极执行安排。最终还是会回到原点，玩不好也学不好。当父母的安排中有孩子的娱乐项目时，孩子一般不会反抗。我给小T父母的建议是，和小体正式沟通他使用手机的问题，按照约定的时间和内容使用。如果他们按照约定使用，会定期奖励自己喜欢的东西。不按约定使用，就少用一天手机，以此类推。最好让孩子自己制定手机使用协议，并给予充分的信任，相信这样会提高孩子在执行规则时的时间管理能力和自制力。
3.不要只是禁止。很多家长看到孩子沉迷手机的第一反应就是明令禁止。一些脾气暴躁的家长甚至会采取直接断网、摔手机，甚至打骂孩子等极端行为。然而，这样的做法实际上会适得其反。心理学上有一种效应叫“禁果效应”，指的是在好奇心和逆反心理的影响下，越是被禁止的东西越有吸引力，人们越想尝试。孩子玩手机也是如此。
4.分散孩子的注意力，随着年龄的变化，孩子会精力充沛，逐渐具备独立思考的能力。这个时候，家长可以鼓励孩子多参加各种户外运动，既可以消耗他无处安放的精力，又可以提高孩子的身体素质。比如周末打羽毛球，去图书馆，跳绳，打篮球。既能让孩子更加热爱生活，又能让孩子感受到投入和学习带来的满足感。2-4岁的孩子可以玩益智游戏，讲绘本，动动手指。
在微信公众号里有个德源疯狂二手机，里面卖的手机可靠不
二手手机建议不要买陌生人的，除非你是行家，不然的话很难辨别手机内部的配件是不是原装的或者是不是正规的，毕竟光看外表是没办法区分手机价值的，手机壳是新的好的，但是并不代表里面的内在是没动过手脚的，买二手手机还是谨慎些，一般是没有售后保障的，除非是熟人，不然的话很容易吃哑巴亏。纯手打，望采纳。
疯狂VKE手机PUK是什么
puk是专门为手机sim卡设置的防盗用密码。此密码一般与pin码一起使用，是第二道密码。意即：当pin码错误输入三次，才会让输入puk码。Pin码默认为0000或1234，也可以自己修改。因为只有四位阿拉伯数字，按穷举法，最多试探一万次就破解了。所以出现破解次数更多的PUK码，一般为8位阿拉伯数字，最多需要一亿次才能破解。这个码一般是由服务商提供，一般不能修改。要想知道该码，有三个渠道：一是在SIM卡大卡的背面。二是在官方网站查询。可以用手机号和服务密码登录中国移动网站，自动进入个人客户网页。然后找到“我的移动--全部分类（把鼠标放在上面即可）--其它功能--SIM卡信息查询”，在这里面即可看到自己手机的PIN1/PIN2/PUK1/PUK2码。如果是电信卡（号），可以用手机号、密码登录中国电信官网，找到“消费者帮助中心（在屏幕右上角）--便民服务--便民服务--实PUK码查询--在框中输入手机号即可显示PUK码”一般是两个，第一个是PUK1码，第二个是PUK2码。三是直接打客服电话索要（需要提供身份信息）。当puk码错误输入十次，sim卡就被烧毁，需要到营业厅重新办理新卡。
