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藻油DHA与鱼油DHA两者之间有什么区别
1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。
2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。
3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。
扩展资料
DHA的主要作用
1、促进胎儿大脑发育
在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。
2、促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
3、增进大脑细胞发育
在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
4、减少产后抑郁
研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。
关于DHA藻油
介绍一下DHA藻油，DHA，二十二碳六烯酸，又称脑黄金。是一种多不饱和脂肪酸，属于Omega-3家族中重要的一员，是神经系统细胞生长维持的主要元素，是大脑和视网膜构成的重要脂肪酸。在人体大脑皮层中含量约占20%，在视网膜中含量最高，约占50%，对人智力和视力发育至关重要。DHA藻油提取至海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全。 藻类生物是可以通过自身发酵合成DHA，现代企业，人们将藻类养在大型储存发酵罐中，全程控制生产过程，保证藻类干净、环保、不受污染，从而生产出更加安全、高效、无污染的DHA藻油。 大部分人认为鱼是DHA的主要来源，其实不是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼类食用了含有DHA的藻类生物，通过食物链的传递DHA在鱼类体内累积下来。所以直接服用DHA藻油不仅更直接，而且不会有鱼油的腥味。（藻类的DHA相对更加稳定喝安全，更适合孕产妇和婴幼儿的食用）。 藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是(4~5):1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、 抗氧化 能力强、EPA含量少;而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变性，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。 DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充:孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年。建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA。建议婴幼儿每天至少应摄入100毫克DHA。
请问DHA有什么作用
1、DHA用处：神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，视网膜的主要组成部分，在人类大脑皮层中的比例高达20%，在眼睛和视网膜中的比例约为50%。因此，对胎儿和婴儿智力和视力的发展具有重要意义。
2、对人体的益处：
（1）促进胎儿大脑发育
在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。特别是5个月后，如果胎儿受到听觉、视觉和触觉的人工刺激，会在胎儿大脑皮层的感觉中枢产生更多的树突，这就要求母亲同时向胎儿提供更多的DHA。
（2）促进视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且在视网膜感光细胞的成熟过程中也起重要作用。孕妇可以通过在怀孕期间摄取DHA，然后将其输送到胎儿脑和视网膜来改善神经细胞的成熟度。
（3）增进大脑细胞发育
在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成分。DHA大部分不被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收，而EPA和亚麻酸则不被吸收。
主要原因是DHA可通过血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。
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什么DHA藻油比较好
好藻油，我选琥珀色。汤臣倍健天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的臻稀life’s DHA臻稀的寇氏隐甲藻，植物海藻提炼，几乎不含EPA，呈现的正是高端的“琥珀色”，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。好原料、好配方、好生产，让DHA藻油保持高端琥珀色。怎么选择好的DHA藻油给宝宝？第一，看原料。挑选好藻油，原料是关键。汤臣倍健天然博士从3000多种活微藻的微藻博物馆中选出的life’sDHA臻稀的寇氏隐甲藻油（T油）呈现纯净琥珀色。第二，看含量。选择每粒含有100mgDHA的藻油。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013中的建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg，而宝宝每日摄入DHA不少于100mg。第三，看配方。挑选产品配料配方、生产工艺很重要。不主动添加人工色素、香精、防腐剂，配方纯粹简单，全程透明工厂严格生产，保持每粒DHA藻油琥珀色的纯净。宝宝好营养，关键三岁前。0-3岁是宝宝脑部与眼部发育的关键期，而DHA对大脑和视力发育至关重要。宝宝好营养，关键三岁前。母婴大咖年糕妈妈在小红书和抖音都推荐，由Ella陈嘉桦作为星推官推荐的DHA藻油，在天猫旗舰店、京东以及全国近2万家线下母婴店有售，欢迎选购。0-3岁是宝宝脑部与眼部发育的关键期，而DHA对大脑和视力发育至关重要，给宝宝好DHA，DHA好藻油，我选琥珀色。
藻油dha的作用与功效儿童
dha分为鱼油dha和藻油dha，藻油dha比起鱼油dha更容易被婴幼儿所吸收，更适合婴幼儿食用，因此有许多家长都会选择藻油dha给宝宝吃。既然藻油dha这么好，那么，对于儿童来说，藻油dha的作用与功效究竟有哪些呢？下面我们就一起来看看吧。藻油dha具有促进大脑健康发育的作用，同时在在促进大脑神经的基础上，补充藻油dha对于儿童的思维能力、反应能力、语言表达能力等都具有促进作用。大脑发育得更好、更快的话，儿童的智力也会得到提高，因此儿童补充适量的藻油dha也具有益智作用。 藻油dha是不饱和脂肪酸，而dha占据了视网膜中总脂肪酸的一半以上，所以补充dha对儿童来说，还具有促进视网膜和视力发育的功效。尤其在提高眼睛的视力方面起到的作用更加明显，在增强视觉的敏锐度方面也具有比较明显的功效，因此能够减少儿童患上夜盲症的几率。 藻油dha中的EPA含量比鱼油dha低很多，所以对儿童身体起到的作用和功效会更加地明显。所以家长们在给宝宝选择dha的时候，在两种dha类型中，可以选择藻油dha给宝宝吃，会起到更好的作用与功效。
藻油DHA的优势有哪些
下面列出了藻油DHA相对于鱼油DHA的优势 藻油DHA鱼油DHADHA含量T纯度为40%:S油35%。一般纯度为12%。EPA含量T油不含；S油含量低于3%。一般纯度为18%。海洋污染无重金属和有机物污染严重气味先进抗氧化工艺，无异味。鱼油腥味重。加工过程按cGMP进行生产，无任何污染风险。深海鱼油加工过程中多引入 多氯联苯（PCB,一种致癌物质），品质良莠不齐。来源纯植物来源，环保，可持续性资源。动物来源，。希望对你有所帮助。
